Вплив комп'ютера на вагітність - можливу шкоду, обмеження

У науковому світі до сих пір не вщухають суперечки про вплив комп'ютера на здоров'я користувачів. Хоча у сучасних «плоских» рідкокристалічних екранів рівень електромагнітного випромінювання незрівнянно менше, ніж у моніторів попередніх поколінь, можливим шкодою від подібної техніки не слід нехтувати.







Спосіб підключення до інтернету також має велике значення. Якщо безпеку проводового з'єднання ні у кого не викликає сумнівів, то використання роутера Wi-Fi або бездротового модему багато вчених і медики вважають не цілком нешкідливим для організму.

Під час вагітності жінкам необхідно якомога відповідальніше ставитися до власного здоров'я, тому слід уважно ознайомитися з можливими негативними наслідками тривалої роботи за комп'ютером.

Вплив на організм

важливо Роботу за комп'ютером і вагітність цілком можна поєднати, але не виключено заподіяння шкоди здоров'ю майбутньої мами у вигляді загострення хронічних захворювань, погіршення гостроти зору, порушення обміну речовин в разі тривалої роботи (по 6-8 годин на день).

У загальному випадку вплив комп'ютерної техніки на організм жінки і майбутнього малюка в період вагітності може виражатися в наступному:

  • Очі під час роботи за комп'ютером відчувають додаткове навантаження. У той же час при вагітності відбуваються деякі зміни в функціонуванні зорового апарату: можуть виникати порушення в стані очного дна, посилитися процес прогресування короткозорості. Поєднання зазначених факторів (вагітності та тривалого перебування перед комп'ютерним монітором) може зробити згубний вплив на стан органів зору.
  • У процесі тривалої роботи за комп'ютером відбувається застій крові в органах малого таза. в тому числі і в матці. а також знижується швидкість обміну речовин. Плід відчуває стан гіпоксії, що негативно позначається на його фізичному розвитку.
  • У вагітної жінки, яка проводить багато часу за комп'ютером в сидячому положенні, в кілька разів збільшується ризик виникнення геморою.
  • При роботі за комп'ютерним столом в незручному положенні посилюється навантаження на хребет. що призводить до появи або посилення болю в спині.
  • Можливий негативний вплив електромагнітного випромінювання від комп'ютера при вагітності також не можна скидати з рахунків. Хоча вплив зазначеного чинника не настільки згубно, як, наприклад, радіації, проте тривале перебування біля комп'ютерної техніки може призвести до появи головних болів. посилення нервового і психічного напруження. виникненню почуття дискомфорту і втоми.






Хоча вагітність і комп'ютер - не дуже сприятливе поєднання, за умови дотримання певних правил можна мінімізувати можливу шкоду, не відмовляючись від сучасної техніки.

Правила роботи за комп'ютером

Щоб зберегти здоров'я - своє і майбутнього малюка, під час роботи за комп'ютером рекомендується:

  • відмовитися від використання застарілої техніки ( «товсті» монітори з електронно-променевою трубкою), що дозволить мінімізувати вплив електромагнітного випромінювання на організм;
  • ні в якому разі не ставити ноутбук на коліна або в безпосередній близькості від живота;
  • з усіх видів інтернет-з'єднання краще віддати перевагу провідного інтернету. так як вплив wi-fi на організм людини ще досконально не вивчено;
  • відстань від монітора до очей має перевищувати розмір діагоналі дисплея в 1,5-2 рази;
  • підтримувати правильну поставу під час роботи;
  • слід часто міняти положення тіла, особливо ніг. щоб не допускати уповільнення кровообігу в окремих частинах тіла;
  • перерви в роботі повинні бути регулярними. наприклад, після 45 хвилин роботи за комп'ютером - 15 хвилин іншої діяльності або відпочинку.

важливо Загальний час роботи за комп'ютерною технікою для вагітної жінки не повинно перевищувати трьох годин в день.

висновок

Таким чином, у використанні комп'ютерної техніки вагітною жінкою немає нічого страшного, головне - дозувати рівень навантаження і дотримуватися правил безпечної роботи. Вплив комп'ютера на вагітність - мінімально, але не слід зневажливо ставитися до рекомендацій, які обмежують тривалість перебування біля монітора.

Сучасна комп'ютерна техніка розроблена з урахуванням всіх необхідних вимог безпеки, тому при розумному її використанні можна зберегти здоров'я на колишньому рівні, виносити і народити здорового малюка.







Схожі статті