Шкода комп'ютера під час вагітності

Шкода комп'ютера під час вагітності

Комп'ютер під час вагітності - це неминучість сучасного життя. Ми працюємо за комп'ютером на робочому місці і зазвичай чимало часу присвячуємо йому будинку. Про те, що шкода комп'ютера під час вагітності існує, в принципі, вже для багатьох не секрет. Навіть для людини не в такому положенні постійна робота за комп'ютером може впливати негативно на здоров'я. А ось майбутня мама може проводити навіть більше часу за комп'ютером, ніж зазвичай, в пошуках відповідей на питання свого цікавого положення. Наприклад, просто необхідним стає спілкування і обмін досвідом на форумі з іншими майбутніми і такими, що відбулися мамами. Мамі також може знадобитися професійна корисна інформація на тему вагітності або он-лайн консультація лікаря. Все це стає звичкою, яка дає психотерапевтичний ефект, позбавляє від багатьох страхів.








Але шкода комп'ютера при вагітності часто затьмарює навіть користь цікавого Інтернет-спілкування. Як впливає комп'ютер на вагітність? Комп'ютер - це досить потужний прилад, який поширює сильне електромагнітне поле. Його постійний вплив може спровокувати, як мінімум, головний біль, біль в очах, запаморочення. Стан здоров'я очей взагалі може погіршитися через вагітність. Можуть відбутися зміни очного дна, виникнення або прогресування короткозорості. А комп'ютер тільки посилить всі проблеми.


Сама робота за комп'ютером протягом тривалого часу викликає біль в спині. остеохондроз, тунельний синдром. геморой, ризик розвитку якого і так збільшується у вагітних. На здоров'я майбутньої мами негативно позначиться постійне сидіння. Це призведе до застою крові в малому тазі, що буде негативно впливати на стан матки, на обмін речовин, зменшить приплив крові до плоду. Пам'ятайте, що тепер дозу електромагнітного випромінювання отримуєте не тільки ви, але і ваша дитина. Хребет отримує додаткове навантаження від вагітності через зсув центру ваги тіла, а тривале сидіння тільки посилює це.


Вплив комп'ютера на вагітність в плані психічного стану теж має негативні аспекти: посилюється дратівливість і навіть депресивні стани. Крім того, майбутня мама буде відчувати швидку стомлюваність. Може зменшитися кількість часу, який вона могла б присвятити прогулянці, спілкуванню з друзями.








Вагітність і робота за комп'ютером зі збільшенням терміну взагалі стає дуже складним поєднанням через стабільного робочого графіка, офісних обмежень. І деколи складно на робочому місці знизити його використання. Але все ж варто до цього прагнути. "Пам'ятайте, що наше законодавство передбачає переклад вагітної жінки на більш легку працю зі збереженням належних пільг і колишнього середнього заробітку" - нагадує інформаційне агентство Тульские новини.


Як захиститися від шкоди комп'ютера під час вагітності


Пропонуємо кілька простих рекомендацій:

  • повинна дотримуватися правильна постава при сидінні вагітної за комп'ютером. Підберіть інший стіл і регульоване комп'ютерне крісло:
    • стіл повинен закінчуватися нижче талії - монітор буде розташований нижче рівня погляду, не змушуючи вас працювати з піднятою вгору головою;
    • звільніть під столом все місце, щоб можна було розслабити, витягнути ноги;
    • джерело світла повинне бути ліворуч - не можна працювати лише при світлі монітора;
    • вікно може бути ззаду або зліва з трохи прикритими жалюзі, шторами;
    • захистите себе від впливу задніх, бічних стінок комп'ютерів ваших колег або попросіть перевести вас в кабінет, де буде лише один ваш комп'ютер;
  • можна придбати рідкокристалічний монітор, шкода від якого істотно нижче, ніж від монітора з електронно-променевою трубкою;
  • купите противідблискуючі окуляри - вони знизять шкідливий вплив на очі і ймовірність головного болю;
  • зменшите кількість поглядів на монітор при наборі тексту;
  • не спирається зап'ястям об край столу, не бийте сильно по клавіатурі, не тримайте руки у висячому положенні;
  • через кожну годину, а зі збільшенням терміну вагітності і через кожні 45 хвилин робіть перерву на 10-15 хвилин з легкої гімнастикою або вправами, які пропонує йога для вагітних;
  • міняйте пози при сидінні, потягуйтеся, струшуйте плечима, ворушити ногами;
  • робіть вправи для очей і для кистей;
  • можна придбати додому іонізатор: добре підійде люстра Чижевського, яка буде усувати електромагнітне випромінювання і наситити повітря корисними аніонами.


Вагітність і комп'ютер - не особливо позитивне поєднання. Лікарі не рекомендують взагалі працювати за комп'ютером під час вагітності. Це, звичайно, мало здійсненний рада. Але ми цілком можемо знизити його негативний вплив на нас і майбутньої дитини. Здорової вам вагітності!

Як морально і психологічно підтримати дитину перед школою?

"Подружжя або батьки?" Секс після пологів

Стародавні баби обряди: як народжували наші предки

Сирники в духовці

Калина: кому не можна лікуватіся цією ягодою?

Особливості виховання близнюків

Оберіть для своєї дитини характер

Шкода комп'ютера під час вагітності
Сучасні тенденції в моді жіночих рюкзаків

Головний захисник здоров'я крихти - імунітет. Але щоб встояти перед сильними і підступними ворогами - вірусами і бактеріями, захиснику самому потрібно вирости і добре зміцніти. Детальніше

Канцтовари для офісу і папір в інтернет-магазині officeman.ua







Схожі статті