Чому товстіють діти особливо підлітки

Підлітки товстіють, оскільки в цьому віці починається активна перебудова організму, одні гормони починають переважати над іншими. Якщо до цього додати ще й малорухливий спосіб життя, коли підліток сидить годинами за комп'ютером і телевізором, небажання зайнятися спортом, активне споживання Коли, чіпсів, сухариків, солодкого, то виходить, що ці фактори сприяють ожирінню.







У деяких це проходить з часом само собою (у мене так сталося), у кого-то посилюється, якщо порушується гормональний фон, розвивається діабет, порушується функція щитовидної залози. Збалансоване харчування і спорт підтримають організм підлітка в нормі, плюс можна платити гроші за харчування в шкільній їдальні, щоб точно знати, що дитина не перехопить булочку всухом'ятку.

Звичайна історія: горнональний сплеск плюс неправильне харчування. Не секрет, що у батьків часто не вистачає часу, щоб контролювати раціон підлітків, а ті харчуються суцільним фастфудом і сухомятку. Додати до цього чіпси і газовану воду, якими вони просто набиваються зверху до низу, і нічого дивного в збільшенні ваги не буде. Зараз навіть в школах заборонили продавати вреднятіну: колу, чіпси, сухарики. Але це не заважає моїм учням, наприклад, бігати за цим в сусідній магазин. Навіть взимку. У деяких вже натуральна харчова залежність. Нещодавно кажу учневі: "Антон, йди на зміну, я провітрити". А він мені таким жалісливим голосом "Я не можу, доведеться всім давати мої кіреешкі". І прямо трясеться над ними. Загалом, жах.







Товстіють не завжди тільки тому, що багато їдять, деякі діти товсті вже з 5-6 років, і зовсім не означає, що вони їдять чіпси і горішки весь день.

Дівчата можуть товстіти від гормональної перебудови, відбуваються "гормональні зрушення", це вина гормону естрогену.

У деяких дітей порушений обмін речовин, краще звернутися до лікаря, дитина не повинна бути занадто товстим.

Треба вести активний спосіб життя, обов'язково приділяти час фізичних навантажень, стежте за своїми дітьми, не давайте їм переїдати.

Так, вважається, що в підлітковому віці дівчатка і хлопчики можуть набрати зайву вагу і пов'язують цей момент з статевим дозріванням.

Британські вчені, вважають, що головною причиною ожиріння підлітків є, що в 10-12 років знижується споживання калорій, а апетит залишається той же (джерело: planet-today.ru).

Я вважаю, що причиною ожиріння можуть також наступні причини:

  • неправильне харчування, фастфуди, дуже щільна вечеря
  • малорухливий спосіб життя, відсутність фізичного навантаження
  • спадковість






Схожі статті